Всём привет! Я хочу сбросить лишних 15 килограмм, подскажите хорошую и действенную диету. Нужен ли спорт при похудении?
Хочу сбросить лишний вес
Страница: 1
Сообщений 1 страница 5 из 5
Поделиться12024-09-22 12:24:24
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2020-04-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 44
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
3 часа 54 минуты - Последний визит:
2024-12-21 11:27:08
Поделиться22024-09-22 12:30:05
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2021-03-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 37
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Мужской
- Возраст: 23 [2001-02-19]
- Провел на форуме:
2 часа 32 минуты - Последний визит:
2024-12-20 07:34:35
Чтобы похудеть, нужно прежде всего иметь хорошую силу воли. Можно и не использовать диеты, просто перестаньте много есть и будет вам счастье.
Поделиться32024-09-22 12:47:50
- Участник
- Зарегистрирован: 2021-04-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 27
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 час 54 минуты - Последний визит:
2024-12-07 14:13:40
Каждый сам для себя решает, как худеть. У кого-то это получается без упражнений. Можно просто посидеть на правильном питании, предлагаю вам изучить данный сайт, здесь вы познакомитесь с диетами готовой еды для похудения, которое можете использовать https://emdiet.ru/whatisit/ Но, запаситесь терпением, за неделю результатов не достичь.
Поделиться42024-09-22 13:05:06
- Новичок
- Зарегистрирован: 2024-09-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
26 минут - Последний визит:
2024-10-07 17:27:50
Я когда худела, то использовала всё, что только возможно для скорейшего снижения веса. Спорт до сих пор остался со мной, без него не достичь результатов.
Поделиться52024-11-22 11:50:08
Яринка написал(а):
Всём привет! Я хочу сбросить лишних 15 килограмм, подскажите хорошую и действенную диету. Нужен ли спорт при похудении?
Помимо спорта и диеты нужно не забывать про питье воды. Почитайте обязательно сколько литров воды в день нужно пить человеку https://el-klinika.ru/skolko-litrov-vod … lkulyator/ и рассчитайте вашу норму. Тогда похудение будет быстрым и безопасным.
Страница: 1