Не так давно вы меня тут спрашивали по поводу БАДов. Да, их необходимо периодически принимать. Например, железо. Оно помогает стимулировать рост волос и предотвратить их выпадение, укрепляет ногти, улучшает качество кожи, укрепляет иммунитет и способствует выработке гемоглобина. Одним словом, незаменимый микроэлемент. Я предпочитаю принимать Железо хелат https://www.wildberries.ru/catalog/2169 … etail.aspx, так как именно эта форма лучше всего усваивается организмом. А заказываю я все необходимые БАДы на Wildberries. По моей ссылке вы можете перейти и также сделать. Скажу сразу, что у ребят есть и другие препараты, например, коллаген, витамин D3 и другие полезные вещи. В общем, рекомендую попробовать.