У меня ещё с юношеских лет проблемы с лишним весом. Особенно в осенне-зимний период начинаю набирать вес, а весной активно худею. Сейчас решила не дожидаться весны,а начать правильно питаться и заниматься спортом. Дома делаю кардиотренировки по YouTube роликам одного тренера. Подскажите возможно стоит принимать какие-то витамины или спортивное питание для лучшего эффекта похудения.
Отредактировано Melikana (2021-10-19 13:29:34)